برچسب ها - فیبر غذایی

برچسب ها

برچسب: فیبر غذایی

هر 100 گرم - و همچنین مقادیر خوبی از فیبر... غذایی ویتامین c و پروویتامین a برگ های سیر ساقه... تا یک وعده غذایی لذیذ داشته باشید پستو را روی...

کد خبر: ۷۱۷۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

بامبو به اندازه شیر گاو پروتئین دارد

غذایی پایدار و مغذی برای جمعیت رو به رشد جهان... این مطالعه می گویند بامبو پتانسیل منابع غذایی پایدار را... ها مانند فیبرهای غذایی است چربی کمی دارد و منبع... فیبر غذایی مواد معدنی ویتامین ها و انواع مواد فعال...

کد خبر: ۷۱۷۱۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

چرا باید روزانه فیبر کافی دریافت کنیم؟

فیبرغذایی اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط... هستند فیبر نامیده می شوند به گزارش ایسنا فیبر کربوهیدرات... ساخته می شود فیبرها به دو دسته محلول و نامحلول... تقسیم بندی می شوند هر دو نوع فیبر تاثیرات مثبتی...

کد خبر: ۷۱۳۱۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟

تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده اما محتوای فیبر... موز به طور کلی دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی برای... افزایش سیری و کاهش مصرف رژیم غذایی است اما هر... دلیل داشتن فیبر سیر کننده بوده و به کند شدن...

کد خبر: ۷۰۹۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

راهکارهای درمان یبوست مزمن

است به گفته امینی کمبود فیبر در مواد غذایی کم... به اینکه یبوست معمولا با تغییر در رژیم غذایی و... یبوست را می توان از طریق تغییر رژیم غذایی و... پیشگیری و درمان یبوست اصلاح رژیم غذایی افزودن ۲۰ تا...

کد خبر: ۷۰۷۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲

۶ باور غلط غذایی که باعث چاقی می‌شود

اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه... این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی می تواند... یکی از عادت های غلط غذایی مصرف نوشابه به همراه... بیشتر می کند مصرف خرما و یا سایر مواد غذایی...

کد خبر: ۷۰۱۲۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۶

مصرف پیاز در دوران بارداری خطر دارد؟

باید در این دوران توجه ویژه ای به مواد غذایی... مورد مصرف خود داشته باشید پیاز در رژیم غذایی بارداری... اسید فولیک و فیبر نیز می باشد که روند تولید... گوارش و عملکرد هضم پیاز حاوی فیبر غذایی است وبرای...

کد خبر: ۷۰۰۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰

قاتل مشهدی سنگ کلیه را بشناسید

برنا خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک... d c k و e هم چنین سلولز فیبر پتاسیم... کند خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک... است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای...

کد خبر: ۶۹۹۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۹

عادت‌های غذایی که شما را نابود می‌کند

به امور تغذیه ای خود نباشد برخی عادات غذایی قادرند... های غذایی که شما را نابود می کند یکی از... بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن... مفید هستند فیبر یکی از مهمترین آنهاست این ماده می...

کد خبر: ۶۹۳۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۵

ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید

فیبر غذایی است که به جلوگیری از افزایش وزن و... های غذایی بنوشید خردل خردل می تواند میزان متابولیسم را... رعایت رژیم غذایی و ورزش توصیه می شود فلفل سیاه... بسوزاند پیپرین باعث می شود که مواد غذایی به صورت...

کد خبر: ۶۹۱۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۳

این میوه از فشار خون بالا و گرفتگی عروق جلوگیری می کند

مغذی ضروری از جمله فیبر پتاسیم و ویتامین c بیشتری... کل مواد مغذی و کیفیت رژیم غذایی کمک کند نویسندگان... ضروری از جمله فیبر غذایی منیزیم پتاسیم ویتامین c و... همچنین کیفیت رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش...

کد خبر: ۶۸۹۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۰

خواص شگفت‌انگیز زیتون برای سلامتی

که رژیم مدیترانه ای از مواد غذایی مختلفی شکل می... اینکه زیتون نوعی ماده غذایی چرب است اما همچنان یکی... از اجزای اصلی در یک رژیم غذایی سالم محسوب می... ۸۴ گرم کربوهیدرات ۰ ۵ گرم قند ۳ ۳ فیبر...

کد خبر: ۶۸۷۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

نکاتی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ

اولیه شامل اقداماتی چون داشتن رژیم غذایی و عادات سالم... ثابت شده که خوردن غلات کامل و سایر منابع فیبر... غذایی از شما در برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ... سبزیجات حاوی فیبر آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها هستند...

کد خبر: ۶۸۴۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۸

غذاهای زمستانی سالم و انرژی‌زا برای کودکان

فصول سرد انتخاب های غذایی سالم می تواند به سلامت... ها همچنین فیبر غذایی را فراهم می کنند کودکان معمولا... از فیبر غذایی است که به ثابت نگه داشتن سطح... غنی از فیبر غذایی است ...

کد خبر: ۶۷۸۷۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰

توصیه‌هایی برای سلامت کبد

به خطر اندازیم از مصرف مواد غذایی چرب و مضر... مصرف مواد الکلی خودداری شود ۳ رژیم غذایی متعادل و... سالم داشته باشید غذاهای حاوی میزان چربی کمتر و فیبر... بیشتر مصرف کنید رژیم غذایی باید شامل کربوهیدرات کم فیبر...

کد خبر: ۶۵۸۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۲

پنج خاصیت شگفت‌انگیز مصرف کلم کیل

این روزها در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی یافت... های مواد غذایی یافت می شود تقریبا هر ۸۰ گرم... گرم فیبر ۳۶۰ میلی گرم پتاسیم ۱۰۴ میلی گرم کلسیم... طور طبیعی در یک ماده غذایی وجود داشته باشد باعث...

کد خبر: ۶۵۶۲۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

کدام مواد غذایی را باید هر هفته مصرف کنید؟

غذایی برای سلامتی آنان بهتر است البته باید بدانیم که... شامل انواع مختلف فیبر غذایی ویتامین موادمعدنی و موادمغذی گیاهی... سال را تجربه کردند در ذیل برخی از مواد غذایی... دو سر منبع خوبی از بتا گلوکان و فیبر محلول...

کد خبر: ۶۵۳۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰

مزایای افطار کردن با خرما

توجهی در حرکات روده داشتند خرما حاوی فیبر غذایی است... بیماری قلبی خرما فیبر محلول دارد که می تواند کلسترول... بد لیپوپروتئین با چگالی کم را کاهش دهد فیبر محلول... فنول ها و آنتوسیانین ها است رژیم غذایی سرشار از...

کد خبر: ۶۵۲۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

اگر نگران قلب‌تان هستید، این نکات را رعایت کنید

ها را در رژیم غذایی خود بکار بندید در جلوگیری... از بیماری قلبی مؤثر خواهند بود رژیم غذایی که سرشار... مواد غذایی سالم می تواند به محافظت از قلب کمک... ۲ را کاهش دهد عادات غذایی اگرچه تغییرشان معمولا برای...

کد خبر: ۶۵۰۸۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۲

تمام آنچه که کلیه‌ها را سنگ‌ساز می‌کند

پهلو ها و کلیه ها دارند رژیم غذایی نامناسب چاقی... کلیه رژیم غذایی افراد است تشکیل سنگ کلیه از نوع... از میزان کلسیم مصرفی در رژیم غذایی برای سلامتی استخوان... کاستن از کلسیم در رژیم غذایی از میزان دریافت سدیم...

کد خبر: ۶۴۵۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹